Wanneer je zwanger bent gebeurt er van alles met je op fysiek, mentaal, hormonaal en emotioneel vlak. Zwangerschapsyoga helpt je balans te vinden, je lichaam te versterken en te stabiliseren, maar ook de tijd te nemen om te kunnen ontspannen. Middels yoga leer je nog beter in contact te staan met je lichaam. Zo kun je steeds meer op je gevoel vertrouwen en handelen. Een waardevol moment voor jouw baby en jouzelf.
Denise helpt je graag:
Je lichaam soepeler, sterker en meer ontspannen te maken om zo lichamelijke klachten te voorkomen en verlichten;
De verbinding te voelen met jouw baby(‘s);
Je bewuster te worden van hoe het op mentaal en emotioneel vlak met je gaat, om zo gemakkelijker naar de voor jou bijbehorende behoeftes te kunnen luisteren;
Met vertrouwen de bevalling tegemoet te gaan;
In contact te komen met andere zwangere vrouwen uit de regio.
Elke zaterdagochtend van 9.30 – 10.45 uur bij BFT Heuvelrug
Comments